Tips Melepaskan Stress dengan Minyak Esensial

Tips Melepaskan Stress dengan Minyak Esensial
Tidak hanya memelihara kesehatan badan, yang perlu Anda kerjakan yaitu memelihara kesehatan mental serta pikiran. Otak juga perlu istirahat serta jauh dari stress. Bila pekerjaan telah mulai membuat Anda tertekan, jadi telah waktunya Anda mencari 'obat' untuk dapat melepas stress.

Diantara ke lima panca indera yang Anda punya, cuma indra penciuman saja yang mempunyai sambungan langsung dengan system syaraf limbik di otak yang digambarkan juga sebagai pusat kendali emosional dalam otak.

System limbik ini lah yang mengatur emosi Anda, serta disini lah tingkat stress dapat dikurangi. Salah satu langkah supaya Anda dapat melepas stres yaitu dengan merangsang indera penciuman dengan bau-bauan khas. Seperti dilansir healthmeup. com, minyak esensial di bawah ini dapat menolong melepas stress Anda.

Minyak Esensial Bunga Melati
Bukan sekedar jadi bunga nasional saja, bunga melati yang mempunyai wangi yang sangatlah lembut serta tak mencolok ini juga sangatlah pas juga sebagai aromaterapi. Wanginya sangatlah efisien untuk memudahkan tekanan syaraf.

Minyak bunga melati dapat menaikkan kegiatan GABA di otak yang mengatur tingkat stres, kegelisahan atau keceriaan berlebihan jadi lebih tenang serta stabil. Bunga melati juga kerap jadikan aroma spa untuk membuat Anda cepat tidur.

Minyak Esensial Bunga Lavender
Bunga lavender mempunyai wangi yang fresh serta khas yang disebut salah satu dari demikian banyak aromaterapi yang sangatlah baik menolong Anda membebaskan stres. Saat Anda merasa stress serta risau, jadi kecepatan gelombang otak dapat sangat cepat.

Saat Anda mulai mengatur nafas serta menghirup bau bunga lavender di seputar ruangan Anda, gelombang otak dapat melambat serta membuat otak serta badan lebih enjoy. Itulah kenapa banyak tempat spa memercayakan minyak lavender.

Minyak Esensial Jeruk Purut
Jeruk purut memanglah mempunyai bau yang khas serta wangi. Tetapi sedikit yang tahu bahwa wangi itu termasuk juga aromaterapi yang baik untuk menolong melepas stress.

Bila Anda tak terlalu senang dengan wangi bunga, serta lebih senang wangi buah jeruk, jadi tentukan wangi bergamot atau wangi buah jeruk purut yang fresh ini Ladies untuk disebar ke ruang atau kamar Anda.

Minyak Esensial Bunga Kenanga
Bunga kenanga memanglah mempunyai bau yang amat wangi serta bahkan juga Anda dapat menciumnya dalam jarak beberapa meter. Ekstrak bunga kenanga ini kerap sekali dipakai juga sebagai kombinasi kosmetik serta beragam jenis perawatan kecantikan yang menentramkan.

Minyak ini mempunyai kekuatan aromaterapi yang baik serta dapat menentramkan syaraf yang tegang serta membuat Anda santai. Anda dapat menyemprotkan sari bunga kenanga atau mengoles minyak esensial ini ke bagian tangan.

Postingan populer dari blog ini

Resep & Cara Membuat Nasi Kebuli Kambing Muda

Gambar
CantiKita - Resep & Cara Membuat Nasi Kebuli Kambing Muda. Bingung mau masak apa? Kita coba bikin nasi kebuli Kambing Muda yuk..!! Bagi yang belum tahu, nasi kebuli merupakan nasi yang populer di warga indonesia keturunan arab dan warga betawi.Nasi kebuli hampir mirip dengan nasi goreng namun telah dipengaruhi oleh budaya timur tengah tepatnya Yaman.Tampilan nasi kebuli hampir mirip dengan nasi Biryani yang berasal dari timur tengah. Langsung saja kita buat nasi kebuli kambing muda nya Pertama kita siapkan bahan bahannya: 500gr beras basmati atau beras arab.Kalau tidak ada beras biasa juga bisa 200gr daging kambing muda lalu potong kecil kecil 3 sendok makan minyak samin 1 liter santan kental 2 lembar daun salam 3 lembar daun jeruk 2 batang serai 1 buah kapulaga 1/2 biji pala 1 sendok teh garam 4 buah cengkeh 1 batang kayu manis siapkan juga bumbu bumbu lalu kemudian haluskan semuanya. 2 siung bawang putih 3 siung bawang merah 1 ruas kunyit 1 cm
Baca selengkapnya

Resep & Cara Membuat Otak Otak Bumbu Saus Kacang

Gambar
Cantikita - Resep & Cara Membuat Otak Otak Bumbu Saus Kacang . Saat pertama kali mendengar nama otak otak saya kira makanan ini terbuat dari otak sapi atau hewan lainnya, tapi setelah saya coba memakannya tidak ada rasa otak hewan dalam makanan ini.Setelah saya bertanya pada pedagangnya ternyata makanan ini terbuat dari ikan tenggiri. Otak otak merupakan makanan camilan atau bisa juga dijadikan sebagai lauk yang terbuat dari daging ikan tenggiri yang dicampur dengan bahan bahan lain lalu dipanggang dan disajikan dengan kuah asam pedas. Makanan yang berasal dari daerah selat malaka dan selat karimata seperti kepulauan Riau,Sumatera dan Malayasia ini mulai populer dan menyebar ke kota kota besar termasuk ibukota. Seiring bertambah populernya makanan ini banyak kreasi baru bermunculan ini membuat otak otak ini banyak variasinya ada otak otak udang,otak otak bandeng dan banyak lagi.Cara mengolahnya pun tidak hanya dibakar namun ada juga yang digoreng. gak kalah enak  cara mem
Baca selengkapnya

Hati Hati! Ternyata Singkong Mengandung Racun Sianida

Gambar
CantiKita - Hati Hati! Ternyata Singkong Mengandung Racun Sianida. Siapa yang tidak kenal dengan ubi kayu atau sering juga disebut dengan singkong. Jenis umbi umbian ini sering digunakan sebagai bahan makanan pengganti nasi atau juga bahan baku makanan ringan atau cemilan yang lezat bahkan di supermarket supermarket sering kita lihat banyak sekali cemilan yang dijual menggunakan bahan baku dari singkong. Singkong juga bisa digunakan sebagai bahan makanan pengganti untuk orang yang sedang diet. Dibalik manfaat yang terkandung didalam singkong ternyata singkong mengandung racun yang cukup membahayakan. Tanaman yang menyimpan bahan makanannya didalam tanah ini mengandung racun yang bernama linimarin dan lotaustralin. Jika singkong dimakan mentah atau dimasak kurang sempurna maka kedua senyawa ini akan berubah menjadi hidrogen sianida. Keracunan hidrogen sianida dapat menyebabkan penyempitan kerongkongan, mual, muntah, dan sakit kepala. Kasus keracunan yang parah bahkan dapat menye
Baca selengkapnya